marcellsw 's dagbok, 15 aug 18

marcellsw 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018

67 kg Tappat hittills: 8 kg. Kvarvarande: 17 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:

420 kcal

Fett: 6,17g | Prot: 9,27g | Kolh.: 85,11g. Frukost: Fitbar Chocolate Fitbar. Lunch: Apel. Middag: Nasi Kuning, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Nasi Merah. mer...

3076 kcal

Träning: Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar, workout - 1 timme. mer...

Tappar 1,0 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

marcellsw 's vikthistorik

Se komplett historik

marcellsw 's dagbok, 15 aug 18

Lämna en kommentar

marcellsw 's vikthistorik