|
Девочки! Обращаюсь с просьбой дать совет )
Завтра мой первый рабочий день после отпуска и начала моей диеты. Рядом со мной в одном кабинете прямо напротив меня работает девочка, которая постоянно ест сладкое и бутерброды, от которых ни капли не толстеет. Она всегда наровится меня накормить.
У кого-то есть такая ситуация? Что вот мне с ней делать? 😀
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
967 kcal
|
Fett: 34,42g | Prot: 68,64g | Kolh.: 100,49g.
Frukost: Пиканта Вишневый Сироп, Творожная запеканка с яблоками, Американо. Lunch: Майонез (Низкокалорийный), Шампиньоны Гриль, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Помидоры, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Чернослив, Финик, Фундук Фундук, Greenfield Зеленый Чай, Пиканта Вишневый Сироп, Творожная запеканка с яблоками. Snacks/Annat: Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. mer...
|
|
 Kommentarer
У меня в кабинете за спиной два таких хомяка, которые едят, не переставая, и постоянно норовят меня накормить. Переживала, как справлюсь с их давлением по выходу из отпуска. Но ничего, держусь, отбиваюсь уже полторы недели. Сила воли плюс характер!
15 aug 18 av medlem: Mtigra
|
У нас на работе всегда куча вкусняшек лежит (наша директор нам мешками покупает😁), ничего особенного, если полноценный сбалансированный рацион, не тянет на это все, съела там пару печенек за день и все, не хочется опустошать все)
15 aug 18 av medlem: 457008
|
Сила воли...это, конечно, очень важно. Думаю, на перекус запастись орехами и черносливом. Просто я вообще исключила любые десерты, кроме лично приготовленных и каких-то сиропов по 2г....эх, терпения мне )
15 aug 18 av medlem: yasenka.ya
|
Не силой же она вам их в рот запихивает...?! Просто вежливо отказаться (если действительно не хочется/не позволяет рацион или другие вкусовые пристрастия) или же съесть (если действительно хочется и вписать в свои кбжу).
15 aug 18 av medlem: mari_699
|
Села на диету, пока была в отпуске. Боюсь сорваться, когда выйду. Психологически вообще не хочу ничего сладкого есть. Мне нельзя. Я сразу пухну 😀🤔
15 aug 18 av medlem: yasenka.ya
|
Пухнут от перебора ккал, а не от продуктов. С гречки и варёной грудки можно распухнуть, если переедать🤷🏽♀️
15 aug 18 av medlem: 457008
|
Значит с собой всегда должны быть альтернативные вкусняшки:) У меня на случай навязчивых чаепитий всегда припасены протеиновый батончик и протеиновое печенье, к примеру. И отказаться мотивированно от каких- то пирогов-тортов-шарлоток можно и не белой вороной лысый чай цедить:)
15 aug 18 av medlem: mari_699
|
Если это напрягает,то под рукой держите огурцы, батончики,то что нравится из менее калорийного
15 aug 18 av medlem: racoon_rodent
|
мне знаете, что помогает?) я вот стою смотрю на чипсы, допустим. Принглс - 100 рублей и рядом представляю на полке фигуру своей мечты и ценник «не брать принглс» помогает безотказно))
15 aug 18 av medlem: alenaklen
|
ну она ради приличия вам предлагает, ведь неловко есть и не предложить окружающим. Просто вежливо откажитесь и скажите , только что поели или доставайте и ешьте свое.
15 aug 18 av medlem: zubarevaevgeniya
|
Спросите себя,нужны ли Вам эти бутерброды?
15 aug 18 av medlem: Bierk
|
Набрала сегодня орехов с собой...а эта девочка в отпуске. Ура. 😀✊
16 aug 18 av medlem: yasenka.ya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yasenka.ya 's vikthistorik
|