Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1948 kcal
|
Fett: 86,47g | Prot: 82,19g | Kolh.: 186,69g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie, Banaan, AH Halfvolle Vanille Yoghurt. Lunch: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, AH Avocado Eetrijp, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Basic Pistolets. Middag: Prosecco, Witte Champignons (Geroerbakt), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Thaise Roerbakmix. Snacks/Annat: Geroosterde Macadamianoten (Gezouten), M&M's Choco, Kwarktaart. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|