Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1575 kcal
|
Fett: 70,09g | Prot: 89,02g | Kolh.: 153,68g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Lunch: Совок Паштет с Куриной Печенью, Хлеб Черный, Куриные Котлеты. Middag: Капуста Тушеная, Куриные Котлеты, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Яблоки, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Арбуз. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|