Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1601 kcal
|
Fett: 60,19g | Prot: 111,44g | Kolh.: 169,69g.
Frukost: Ратибор Варенье Клубничное, Голубика, Данон Творог Мягкий 0%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриная Грудка Вареная. Middag: Черемушки Лаваш Тонкий, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Шпинат, Брокколи, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Annat: Нива Черноземья Торт Пальмира, Bombbar Протеиновый Батончик, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
siverskayana95 's vikthistorik
|