Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1393 kcal
|
Fett: 52,21g | Prot: 121,08g | Kolh.: 126,23g.
Frukost: Alpukat, Bubuk Pengganti Makanan Protein, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Lunch: KFC Fish Fillet, Nasi Putih. Middag: Sun Kara Sun Kara, Kem Chicks Sayur Toge, Kem Chicks Sayur Toge, Pare. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|