Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
750 kcal
|
Fett: 23,52g | Prot: 55,53g | Kolh.: 80,06g.
Frukost: Alface, Repolho-Roxo, Quero Ervilha em Conserva, Quero Milho Verde, Cenouras. Lunch: Cenouras, Repolho-Roxo, Alface, Quero Ervilha em Conserva, Quero Milho Verde, Filé de Frango Grelhado. Middag: Yakult Leite Fermentado, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Yoki Pipoca Natural. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolsouzaw 's vikthistorik
|