|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1575 kcal
|
Fett: 80,86g | Prot: 119,83g | Kolh.: 92,03g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Льняное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Кофе (Растворимое), Венские вафли. Lunch: Кабачок Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Салат Айсберг. Snacks/Annat: Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех. mer...
|
|
 Kommentarer
Венские вафли с творогом, рисовой и кукурузной мукой на завтрак
14 aug 18 av medlem: Marina Shelehova
|
14 aug 18 av medlem: Zaykova_O
|
Творог 5% 360гр(лучше мягкий) ,4 яйца, рисовая мука 100гр,кукурузная мука 50гр,фит парад 6 пакетиков(6гр),сода 1чл. Жарить ~5-7мин. 1 порция =2штучки
14 aug 18 av medlem: Marina Shelehova
|
14 aug 18 av medlem: _.Semenov_
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina Shelehova 's vikthistorik
|