Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
81,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1714 kcal
|
Fett: 21,76g | Prot: 135,86g | Kolh.: 273,91g.
Frukost: Granvita Avena Instantánea Integral 0% sin Azúcar Sabor Miel con Nueces, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar Sabor Fresa, Chile Serrano, Cebollas, Clara de Huevo, Huevo. Lunch: knorr, papa, calabaza, Elote, zanahoria. Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Pepino (Pelado), Jícama. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|