Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1470 kcal
|
Fett: 32,19g | Prot: 69,60g | Kolh.: 226,37g.
Frukost: Meia Torrada, Abatanado, Café Expresso. Lunch: Broa de Milho, Laranjas, Pingo Doce Empadão de Carne. Snacks/Annat: Pêssegos. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|