Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
582 kcal
|
Fett: 8,86g | Prot: 59,46g | Kolh.: 68,77g.
Frukost: Café (Infusão), Bauducco Torrada Light (1). Lunch: Tomates, Tomates, Patinho. Middag: Acelga, Patinho. Snacks/Annat: Maçãs Fuji, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Café (Infusão), Laranjas. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|