Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
71,1 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1129 kcal
|
Fett: 51,82g | Prot: 135,19g | Kolh.: 31,63g.
Frukost: Frambuesas, Instant Protein Pudding Mix. Lunch: Nescafé Dolce Gusto Skinny Cappuccino, Cebollas, Minuto Verde Choclo Grano, Zapallo Italiano, Lechuga, Colun Queso Gouda Laminado, PF Mortadela Jamonada. Middag: Santa Rosa Queso de Cabra, Sopraval Lomo de Pavo. Snacks/Annat: Huevo Cocido, Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, PF Pechuga de Pollo Cocida (11g). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|