|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
828 kcal
|
Fett: 28,50g | Prot: 70,43g | Kolh.: 77,53g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Какао-Порошок (Несладкий), Творог (Обезжиренный), Bombbar Арахисовая Паста, Cybermass Multi Complex, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Сметана 20%, Царь Хлебцы с Жареным Луком, Сыр Российский, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Middag: Сыр Российский, Кабачки Тушеные, Cybermass Multi Complex. mer...
|
|
 Kommentarer
Кабачки с сыром, чесноком и сметаной.
14 aug 18 av medlem: anikoli
|
о, вот я завтра их и приготовлю
14 aug 18 av medlem: alexia850922
|
Точно такие сегодня делала только еще зелень добавила
14 aug 18 av medlem: Ленчитося
|
тоже такие делала, только без сыра)
14 aug 18 av medlem: magiclaquer
|
Подскажите, чем позавтракать если набираешь вес?
14 aug 18 av medlem: Lirik_kira
|
Lirik_kira, я стараюсь есть на 500-600 калорий, каша овсяная, творог, яичница, выпиваю из спорпита углеводы и протеин, хлебцы, арахисовая паста.
14 aug 18 av medlem: anikoli
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|