Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
80,5 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1416 kcal
|
Fett: 54,34g | Prot: 83,31g | Kolh.: 160,79g.
Frukost: Абрикос, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Чеснок, Оливковое Масло, Сердце Куриное, Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Яйцо, Помидоры. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|