Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
77,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1339 kcal
|
Fett: 48,44g | Prot: 143,38g | Kolh.: 82,89g.
Frukost: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Billa Сыр Великославич, Яйцо, Кофе. Lunch: Помидоры, Мираторг Куриная Грудка Филе, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур. Middag: Syntrax Whey Shake, Мираторг Куриная Грудка Филе. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Яблоко Зеленое, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|