Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1766 kcal
|
Fett: 59,00g | Prot: 73,99g | Kolh.: 77,87g.
Frukost: Soft Boiled Egg, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Espresso Coffee. Lunch: Özkaynak Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Fasulyeli Ton Balığı. Middag: Cabernet Sauvignon Şarabı, Tadım Çiğ Badem İçi, Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Singleton Whiskey. Snacks/Annat: Aspire Drinkthin - Cranberry, Lokum, Eti Lifalif Müsli Bar - Kuru Yemişli. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|