Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1501 kcal
|
Fett: 62,44g | Prot: 77,36g | Kolh.: 169,14g.
Frukost: Kacang Panjang Hijau, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam, Paha Ayam, Pisang Raja Direbus Matang, Tahu Goreng. Lunch: Bakwan, Gado Gado. Middag: Tango Long Wafer Chocolate, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ummi sayyid n Fatih 's vikthistorik
|