Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
52,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1224 kcal
|
Fett: 45,63g | Prot: 53,45g | Kolh.: 153,71g.
Frukost: 安佳 奶油, 桂冠 美乃滋, 統一 低糖豆漿, 雞蛋（整個）, 馬修嚴選 原味優格, 全聯 蜂蜜吐司. Lunch: 香蕉, 拿坡里 地中海漁夫披薩(大), 萬歲牌 堅果, 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥. Middag: 炒空心菜, 豬肉炒飯. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|