Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
61,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
791 kcal
|
Fett: 12,70g | Prot: 21,67g | Kolh.: 148,51g.
Frukost: Melón, Banano. Lunch: Albóndigas de Carne, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). mer...
|
|
1639 kcal
|
Träning:
carrera paleo - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|