Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
83,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1439 kcal
|
Fett: 32,00g | Prot: 147,24g | Kolh.: 148,42g.
Frukost: Plátano, Lala Leche Deslactosada Light, Avena, Nature's Best Isopure Zero Carb (Fresa). Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Be Light Agua de Jamaica , Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo a la Parrilla (sin Comer la Piel). Middag: Sanissimo Galletas Salmas, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua Light. Snacks/Annat: Manzana, Avena, Nature's Best Isopure Zero Carb (Fresa), Plátano. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|