Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 68 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1235 kcal
|
Fett: 34,82g | Prot: 73,03g | Kolh.: 156,28g.
Frukost: Triunfo Cereal Mix Linhaça. Lunch: Tomates, Alface, LAR Filezinho de Frango Empanado. Middag: Vaca Atolada. Snacks/Annat: Bubbaloo Chiclete, Arcor Bala Butter Toffes. mer...
|
|
1660 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndressaMFernandes 's vikthistorik
|