Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
74,8 kg
Tappat hittills: 38,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1195 kcal
|
Fett: 49,70g | Prot: 54,96g | Kolh.: 129,86g.
Frukost: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Salaatinlehtiä, Felix Voileipäkurkku, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Vaasan Taika Ohut Kasvispaahto, Vihreä Tee. Lunch: Subway Kana Teriyaki Salaatti. Middag: Forssan Italiansalaatti, Jauhelihakastike, Perunat (Kuorineen, Paistettu). Snacks/Annat: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mango, Tee (Haudutettu), Raparperipiirakka, Mansikat, Valio Kreisi Kinuski. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|