Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
73,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1766 kcal
|
Fett: 60,81g | Prot: 108,61g | Kolh.: 214,52g.
Frukost: Pisang, Carnivor Whey Protein Isolate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Sate Ayam, Nasi Putih. Middag: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang, Carnivor Whey Protein Isolate. Snacks/Annat: Keripik Pisang. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tommi Dharmawan 's vikthistorik
|