|
apakah ada perbedaan antara kedua foto itu ?? semangattttt , target masih jauh...
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1180 kcal
|
Fett: 27,36g | Prot: 43,74g | Kolh.: 189,48g.
Frukost: Chicken Nugget, Tong Tji Teh Hijau, Telur Rebus Lunak. Lunch: Ikan Asin, Nasi Merah. Middag: Cap Cay Kuah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Kue Bolu, Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Merah, Jeruk. mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Aku dance cardio , abis itu tinggal input di Fs brp lama durasinya biar tau brp kalori yg dibakar @naurah
14 aug 18 av medlem: fera.phang
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fera.phang 's vikthistorik
|