Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
86,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1271 kcal
|
Fett: 53,65g | Prot: 54,24g | Kolh.: 149,16g.
Frukost: Chá (Infusão), Ovo Cozido, Banana Nanica. Lunch: China in Box Yakissoba . Snacks/Annat: Torta de Bolacha. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tabatha lisboa 's vikthistorik
|