Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1115 kcal
|
Fett: 34,92g | Prot: 60,31g | Kolh.: 143,06g.
Frukost: Пятерочка Банан, Vita Ряженка 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Камамбер, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Vita Ряженка 2,5%, Gusto Гречка Ядрица, Молочная Страна Сырок Глазированный 5%, Ласковое Лето Молоко 1,5%. Middag: Granabella Сыр Адыгейский Легкий, Кофемания Флэт Уайт . Snacks/Annat: Красное Яблоко, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|