Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
73,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
2076 kcal
|
Fett: 45,40g | Prot: 194,01g | Kolh.: 239,29g.
Frukost: Maca, Maca, Soprole Protein +, Kiwi, Almendras, Frutillas, Arándanos, Izkol Galletas de Chuño Light, Dátil. Lunch: Izkol Galletas de Chuño Light, Dátil, Pepino Dulce, Lechuga de Hoja Verde, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavo. Middag: Pechuga de Pollo sin Piel, Guallarauco Agua de Fruta Mango Maracuyá. Snacks/Annat: Guallarauco Agua de Fruta Mango Maracuyá, Maca, Izkol Galletas de Chuño Light, Kiwi, Lider Maní sin Sal, Avellanas, Dátil, Soprole Protein +, Soprole Protein +, Kiwi, Frutillas, Lider Maní sin Sal, Hortifrut Frutillas, Arándanos, Avellanas, Cruzeiro Café Liofilizado, Dátil. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristian pef 's vikthistorik
|