|
Завтрак, 600 кк
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1660 kcal
|
Fett: 51,61g | Prot: 115,89g | Kolh.: 186,95g.
Frukost: Хохланд Плавленый Сыр, Виктория Бублик с Маком, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Царские Припасы Квас Живой, Простоквашино Сметана 15%, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Middag: Куриный Бульон, Курица Вареная, Поджаренный Белый Хлеб, Зеленый Лук, Красные Помидоры. mer...
|
|
3104 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Shopping - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
|
|
У Вас всегда вкусные бублики )
13 aug 18 av medlem: rfrf1979
|
Какая у вас рск? Ваш ужин, это практически моя половина нормы😅
19 aug 18 av medlem: juli.solnce87
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mazur27121 's vikthistorik
|