|
Было пивко и даже закусывала. Но всё в пределах БЖУ 👌🏻
|
52,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1236 kcal
|
Fett: 56,44g | Prot: 60,30g | Kolh.: 120,69g.
Frukost: Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Банан, Избенка Греческий Йогурт 4%, Яйцо, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Шоколадница Лапша по-Азиатски с Курицей. Middag: Бкк Булочки Фитнес, Жареная Картошка, Люля-Кебаб, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Волоколамский Молочный Завод Айрани Турецкий. mer...
|
|
1491 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 38 minuter, Vila - 13 timmar och 22 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|