Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
80,3 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1230 kcal
|
Fett: 54,90g | Prot: 79,98g | Kolh.: 104,45g.
Frukost: Лента Сыр Голландский 45%, Птицефабрика Зеленецкая Сервелат Югор, Хлеб Черный. Lunch: Гречка с Грибами, Куриные Котлеты. Middag: Птицефабрика Зеленецкая Сервелат Югор, Лента Сыр Голландский 45%, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Ударница Мармелад со Вкусом Яблока. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|