Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1398 kcal
|
Fett: 114,48g | Prot: 66,78g | Kolh.: 28,84g.
Frukost: Walnuts, MCT Powder, Amul Fresh Cream, Sundrop Peanut Butter Creamy, Coffee. Lunch: Buffet Smoked Pork Ham (40Gm/Slice), Extra Virgin Olive Oil, Amul Butter, Mozzarella Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg. Middag: Chickpea Flour (Besan), Onions, Mozzarella Cheese, Amul Cheese, Paneer. Snacks/Annat: Walnuts, Cashew Nuts. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xsivlychilly 's vikthistorik
|