Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
103,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 42,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1144 kcal
|
Fett: 43,87g | Prot: 64,92g | Kolh.: 130,02g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский. Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной, Огурец (с Кожурой), Укроп, Лук, Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Творог 5%, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Арахис, Банан. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyakraskova911 's vikthistorik
|