Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2018
|
47,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1512 kcal
|
Fett: 57,44g | Prot: 65,24g | Kolh.: 195,89g.
Frukost: Виноград, Жирные Сливки, Запеканка с Вишней. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Snickers Snickers & Hazelnut, Nestle Twix, Mr.Pops Мороженое Манго, Своя Линия Сыр Голландский, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый. Middag: Арбуз. mer...
|
|
2180 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Pilates - 1 timme, Balett - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|