|
ups..... trochę przybyło, po chwilowej nieobecności czas wrócić i wziąć się za siebie od nowa😀
|
82,8 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1311 kcal
|
Fett: 106,77g | Prot: 60,02g | Kolh.: 25,79g.
Frukost: Mlekpol Mleko 3,2%. Middag: Euroser(Formagia) Mascarpone, Pomidory, Jajko, Światowid Ser Gouda w Plastrach, Smalec, Cebule, Morliny Boczek Wędzony, Hering Koreczki Śledziowe po Kaszubsku. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
13 aug 18 av medlem: CLLPL
|
13 aug 18 av medlem: aniak1202
|
13 aug 18 av medlem: mal_07
|
Nie mam innego wyjścia, za rok wesele syna, trzeba wyglądać jak należy 👌
13 aug 18 av medlem: aniak1202
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniak1202 's vikthistorik
|