|
Все, снижаем.
|
77,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1445 kcal
|
Fett: 114,16g | Prot: 84,65g | Kolh.: 17,87g.
Frukost: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Салат Айсберг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Excess Free Булочки "Шанежки", ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», ВкусВилл Масло Топленое, Жареное Яйцо, Котлеты Орловские, Авокадо Авокадо. Lunch: Салат Айсберг, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Пава Пава Голень Индейки. Middag: ВкусВилл Сыр Бюш Де Фамиль, Хлеб Творожный из Льняной Муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Nutberry Арахис Жареный Соленый, Nutrilite Омега-3, ВкусВилл Масло Топленое. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|