|
#2019GantiUkuranCelana
|
101,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
1752 kcal
|
Fett: 87,14g | Prot: 86,17g | Kolh.: 157,18g.
Frukost: Yakult Yakult, Telur Goreng, Nasi Goreng. Lunch: Champ Chicken Nugget, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng, Golden Farm Mixed Vegetables. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Jamur Tiram, Sosis Ayam. Snacks/Annat: Kue Pukis, Gado Gado. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|