|
makan nasi uduk 200 kalori blm sama gorengannya,terus jogging 1 km cuma membakar lemak 60 kalori..wkwkwk
Visa kostkalendern, 13 augusti 2018:
|
442 kcal
|
Fett: 15,19g | Prot: 34,69g | Kolh.: 40,26g.
Lunch: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Labu Dimasak, Nasi Putih. mer...
|
|
2010 kcal
|
Träning:
Träning - 2 minuter, Knäböj (Squats) - 1 minut, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 minut, Vila - 15 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alhalabhee 's vikthistorik
|