Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2012
|
142,0 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2012:
|
2132 kcal
|
Fett: 91,26g | Prot: 76,04g | Kolh.: 256,86g.
Frukost: Sausage Biscuits. Lunch: cheetos, ham sandwich. Middag: Lasagna with Meat. Snacks/Annat: pecan sandies, mini pretzels, nature valley sweet & salty, sun chips. mer...
|
|
4057 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 25 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|