Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
80,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
1791 kcal
|
Fett: 47,17g | Prot: 121,35g | Kolh.: 235,93g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Harris Teeter Blueberries, Strawberries, Kellogg's Raisin Bran with Cranberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Sweet Onions, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Austin Blues BBQ Pulled Pork, Bush's Best Homestyle Baked Beans, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Watermelon. Middag: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Publix Red Seedless Grapes, Strawberries, Harris Teeter Blueberries, Sweet Onions, Broccoli, Valbest Chicken Breast. Snacks/Annat: IHOP Fried Eggs, Kroger Fully Cooked Bacon, Bananas. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|