Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
1473 kcal
|
Fett: 73,38g | Prot: 59,55g | Kolh.: 144,93g.
Frukost: Магнит Банан, Нектарин, Избенка Козий Биойогурт. Lunch: Избенка Кефир 1%, Твердый Сыр Пармезан, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бабкины Семечки Семечки. Middag: ВкусВилл Колбаски Европейские, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи, Салат с Авокадо. Snacks/Annat: Be Fresh Тыквенные Семечки с Морской Солью, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад-Мускатный Орех (45г), Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|