Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
52,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
1707 kcal
|
Fett: 58,62g | Prot: 128,31g | Kolh.: 163,61g.
Frukost: Aceite de Oliva, Bonpreu Pa Motlle Integral, Hacendado Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Huevo, Tomate Verde, Pepino (Pelado), Hacendado Cacao Puro, Covap Leche Semi Desnatada. Lunch: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Almendras Crudas, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Bonpreu Pa Motlle Integral, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Tomate Verde, Pepino (Pelado), Primaflor Corazones de Cogollos Extra, Bonarea Pechuga Fileteada Amarilla. Middag: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Nueces, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Aceite de Oliva, Bonarea Escalivada a la Brasa de Leña Natural, Bonpreu Pa Torrat Integral, Bonpreu Filete de Pavo. Snacks/Annat: Hacendado Cacao Puro, Hacendado Copos de Avena, Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|