Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
1653 kcal
|
Fett: 68,64g | Prot: 115,21g | Kolh.: 149,40g.
Frukost: Империя Злаков Крупа Овсяная (Плющеная), Молоко 3.2% (Бабушкина Крынка), Sante Арахисовое Масло, Roshen Молочный Шоколад, Евроопт Банан, Миндаль. Lunch: Молочные Горки Сметана 15%, Запеканка с Изюмом. Middag: Крупа Гречневая Ядрица 1С, Куриная Грудка (Сырая), Сыр Тильзитский, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Молочные Горки Сметана 15%, Евроопт Груша Конференция, Савушкин Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vizavi_23 's vikthistorik
|