Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2012
|
93,0 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2012:
|
1659 kcal
|
Fett: 50,84g | Prot: 71,75g | Kolh.: 197,29g.
Frukost: Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Shakers - Strawberry Banana. Middag: 12" Hand Tossed Sausage Pizza, Steak Street Taco, Chocolate Protein Shake. mer...
|
|
2753 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gregbeinghealthy 's vikthistorik
|