Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
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68,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
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1917 kcal
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Fett: 28,77g | Prot: 163,21g | Kolh.: 235,11g.
Frukost: セブンプレミアム 温泉たまご, ヨコオデイリーフーズ 麺つゆ, 揖保乃糸 そうめん, カルピス 味わいカルピス, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, バナナ, 明治 ザ グリーク ヨーグルト 上乗せソース5つの果実. Lunch: フジッコ ひじき煮, ビーレジェンド プロテイン, ニッポンハム ロースハム, ブロッコリ, キウイフルーツ. Middag: ビール, キウイフルーツ, 温泉卵, ブロッコリ, セブンプレミアム ロースハム. Snacks/Annat: とらや 羊羹, ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド プロテイン. mer...
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stadig vikt
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hikari55@ 's vikthistorik
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