Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
1788 kcal
|
Fett: 62,26g | Prot: 30,03g | Kolh.: 92,29g.
Frukost: Şekersiz Çay, Ekşi Hamur Ekmek, Menemen, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Eski Kaşar. Lunch: Karpuz, Cacık, Etli Güveç, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Middag: Kepekli Bisküvi , Marmarabirlik Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Fig. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|