Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
51,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
932 kcal
|
Fett: 15,30g | Prot: 59,92g | Kolh.: 138,25g.
Frukost: Sate Kerang. Lunch: Bagel, Ubi Rebus. Middag: Bakso/Pentol, Nasi Putih. mer...
|
|
1607 kcal
|
Träning:
Studera - 2 timmar, Shopping - 1 timme och 45 minuter, Arbete (Jobb) - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daramanista 's vikthistorik
|