Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
47,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
1413 kcal
|
Fett: 46,01g | Prot: 52,66g | Kolh.: 201,80g.
Frukost: Sadia Mortadela Defumada, Molico Leite Desnatado em Pó, Elegê Requeijão Light, 3 Corações Cappuccino, Pão Francês. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Farofa, Salada de Maionese, Almanara Kafta. Snacks/Annat: Chandelle Torta de Limão. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|