Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2018
|
51,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2018:
|
788 kcal
|
Fett: 19,70g | Prot: 40,94g | Kolh.: 110,67g.
Frukost: Серебряный Бор Булочка Улитка, Разносол Капуста Маринованная, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Вареная, Добрый Сок Персик-Яблоко. Middag: Fish House Кета Филе-Ломтики, Морковь, Азбука Вкуса Говядина с Баклажанами по-Китайски. mer...
|
|
363 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
korchminsckaya.kristina 's vikthistorik
|