Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1361 kcal
|
Fett: 36,62g | Prot: 38,82g | Kolh.: 191,47g.
Frukost: Bowl Cake, Thé Vert. Lunch: Pêches, Grany Moelleux Fruits des Bois. Middag: Prunes, Tomates Cerises, Vico Curly Cacahuète, Affligem Bière Blonde, Pizza Maison, Carrefour Panaché. Snacks/Annat: Verquin Têtes Brûlées. mer...
|
|
3087 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Stående - 3 timmar, Titta på TV - 2 timmar och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter, Måla - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|