Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2018
|
83,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
2184 kcal
|
Fett: 91,02g | Prot: 122,51g | Kolh.: 217,02g.
Frukost: Huevo Revuelto, Café, Ideal Pan Integral Artesanal. Lunch: Trendy Helado de Leche Sabores Chocolate Suizo y Frutos del Bosque , Tomates, Pastel de Choclo. Middag: Punta Picana, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Evercrisp Maní Salado, Evercrisp Ramitas. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis.ruz06 's vikthistorik
|